옐로니

녹차는 오래전부터 건강에 이로운 음료로 알려져 있으며, 특히 붓기 제거 및 다이어트에 효과적인 것으로 많은 분들이 찾고 계십니다. 연예인들이 해외여행 시에도 녹차 티백을 챙겨갈 정도로 붓기 관리에 유용하다고 합니다. 기름진 음식이나 정제 탄수화물을 즐겨 드시는 분들에게도 녹차는 좋은 선택이 될 수 있습니다. 지금부터 녹차의 주요 효능과 카페인 함량, 그리고 주의해야 할 부작용에 대해 자세히 설명해 드리겠습니다. 녹차의 주요 효능 얼굴 붓기와 다이어트에 효과 있는 이유! 강력한 항산화 효과 녹차에는 폴리페놀과 에피갈로카테킨 갈레이트(EGCG)와 같은 강력한 항산화 물질이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 성분들은 체내 활성산소를 제거하여 세포 손상을 막고 노화를 예방하는 데 도움을 줍니다. 특히 ..